主料:
鸡胸肉适量，
生菜适量，
面包适量，
沙拉酱适量光明低脂奶酪片适量
辅料:
蜂蜜适量
配料:
白葡萄酒适量老抽适量，
虾酱适量，
姜片适量，
糖适量，
十三香粉适量奶酪虾酱烤鸡堡的做法步骤
1.准备材料。
2.用腌料腌制。
3.放到保鲜袋中密封冷藏2天。
4.拿出来后放到烤盘上 用腌料刷在鸡肉的两面。
5.放到预热好的烤箱中210度10分钟。
6.拿出来后刷上蜂蜜。
7.再进烤箱10分钟。
8.准备材料。
9.把材料夹在面包中制成汉堡。
小窍门&温馨提示
PS:
1.鸡胸肉先用刀背来回切，让其腌制时更入味。
2.用白葡萄酒比料酒更美味。白酒配白肉。
3.用的是光明低脂的奶酪片。热量更低。
当午餐是最好不过的，既能吃到美味又不怕高热量。
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快手菜 儿童 西餐 夏季食谱 快餐 午餐 鸡胸肉
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